失恋後の立ち直りのコツ

失恋 立ち直り

笑う角には福来る

あなたは今、暗い顔をしていませんか。 「笑う角には福来る」なんて、ことわざがあるように、悲しい顔をしていても、いいことなんて、何もよってきませんよ。 笑顔のあなたでいる方が、ずっと、ずっといいです。 あなたは、ご存知ですか。 「笑う」ということは、ストレス解消効果にもなるんです。 あなたは、恋人と別れてから今日までの間に、何回笑いましたか。 そりゃあ、まだ別れたばかりですから、心の底から笑うという...

綺麗になるって・・・

あなたは体だけ、外見だけキレイになればいいやって、そんな風におもっていませんか。 だから、毎日シャワーだけですませているのではありませんか。 もしかしたら、ゆっくりお風呂に入る時間がないのかもしれません。 でも、お湯にゆっくりつかるということは、体が温まります。 そして、心がリラックスし、新陳代謝が活発になるので、体の疲れがとれます。 失恋をしてしまったあなた、心身ともに疲れていると思います。 ま...

花のある暮らし

お花というのは、失恋した心を癒してくれる、そんな不思議な力があります。 お花には、人を元気にさせる妖精が宿っているといわれます。 お見舞いにお花をもっていくのも、その理由からきています。 まずは、花をテーブルに飾ってみてください。 すると、部屋もなんだか明るくなり、あなたの疲れた心を癒してくれることでしょう。 お花屋さんで、ガーベラやバラを一本だけ買ってきて、グラスにさすだけでもいいです。 また、...

失恋日記

失恋した今だからこそ、自分の心の中の気持ちを整理するために、日記をつけることをお勧めします。 日記を書くことが、３日坊主で終わってしまうという人も、安心してください。 日記を飽きずにつけるヒントを教えます。 まず、日記は誰かに提出したりするものでは、決してありません。 あなたの日常で素直に思ったこと、起こった出来事を書くだけです。 書き方にルールなんてありませんので、飾らず、自分の言葉で思う存分書...

成長

あなた今どんな気持ちでいるのでしょうか。 「どうして私がふられなきゃいけないの？」こんなふうに、思っている人は、大勢いるのではないでしょうか。 では、あなたは、どうしてそう思うのですか。 どうして、そのような感情が生まれたのでしょうか。 このことを、あなたは、考えた事はありますか。 「自分の感情がどうして、どのようにして生まれるのか？」普段の生活で、この事を意識する人は少ないと思います。 今あなた...

合コン

失恋したときは、考えましょう。 「自己実現」や「さらに魅力的になってやる！」という気持ちで、自分自身をゆっくり育てるのです。 失恋直後の困惑しているあなたには、まず応急処置をとることで、心のダメージを軽くします。 気迫がある方は、失恋翌日から、合コンを試してみてください。 もちろん、素敵な人がいるとは限りません。 いたとしても、かつての恋人の面影を重ねてしまうでしょう。そして、苦しくて仕方がないと...

恋はトーナメント？

失恋をして、辛い体験をしたあなたに、話しておきます。 恋はトーナメント戦ではありません。総当たりリーグ戦です。 あなたがあきらめずに、挑戦を続けていれば、かならず上手くいきます。 だから、今の辛い気持ちや、悲しい気持ちを克服し、心のリセットをして再出発をしましょう。 失恋というものは、出会いや恋のファイティングポーズ自体を、意識しないでも変えてしまう威力をもっています。 あなたの心の中が、今まで以...

今こそ意識改革を・・・

浮気されたり、振られたりしたときは、自分も「外の世界を知りたい！」と思う場合があります。 そんなとき、人は本命と一対一で向き合うという「狭い恋愛スタンス」を壊そうとします。 そして、「異性の友人と広く浅く交流する」、というスタンスにチェンジするのです。 そうすることによって、「心に余裕ができるのではないか」という期待を持ち行動を決意するのです。 彼氏と別れた途端に、このような考えで、行動的になり、...

チェンジ

固く閉じた貝のように、恋愛に対する戦意を失ってしまったあなた、異性の友人も減り、表情は曇っていませんか。 このままだと、異性から見てもなんの魅力もなくなり、異性と手を繋いだりキスしたりする機会が、1年に1回以下になってしまいますよ。 そのままいくと、一生誰からも愛されずに、過ごしてしまうかもしれない、危険な状態です。 このような状態に自分が少しでも近づいていると思ったら、どこかで矯正しなければなり...

欲求の合理化

人が失恋すると大きな心のダメージとなって残してしまいます。 人それぞれの性格にもよりますが、立ち直りの早い人もいるし、いつまでたっても、そのことを引きずっていくような人もいます。 場合によっては、「トラウマ」となってしまい、恋愛に対して臆病になってしまう人もいることでしょう。 たしかに、恋愛に注いでいたエネルギーが多ければ多いほど、ダメージも大きいのです。 また、失恋して、不安定になった愛情エ...

自信を持つこと

愛する人と別れてしまったあなた。あなたは今の「自分」のことを信じることができますか。 恋人との恋愛関係がうまくいかなかった時というのは、多くの人が自己嫌悪におちいったりすると思います。 私も失恋したときには、自分のことが嫌で嫌できらいになりました。 でも、気づいたんです。 失恋から立ち直るには、まずは自分を信じてあげることが大切なんだと。 「私は、失恋から立ち直れない、もう誰もうけいれてくれない、...

ウォーキング

失恋をされた方に、ぜひ試していただきたい事があります。 それは、毎日１時間のウォーキングです。始めは大変かもしれません。 でも、試してみると、案外やみつきになるものです。 特に、失恋したけど、それを受け入れられないあなたにおすすめします。 ウォーキングするとき、必ず守ってほしいことは、音楽を聴きながらとか、友達と話しながらというのは、やめてください。 あなた１人で、ひたすら歩くのです。 何も、耳に...

涙

愛する人と別れるということは、誰もが１度は経験するものだと思います。 辛くて、悲しくて、どうしようもなく腹が立ち、途方に暮れることでしょう。 そんな傷ついた時に、甘えられる友人や、家族がいる方は、思う存分、甘えて慰めてもらい、心の傷を癒してもらうといいでしょう。 でも、世の中、そんな人ばかりに囲まれている人ばかりではありません。 また、うまく人に、弱い自分を見せられない人も、世の中にはたくさんいま...

恋愛

失恋をしたとき、「自分はもう、恋をする資格がない、どうせ誰からも私は愛されないに決まっている。一人で過ごしたほうがずっと気が楽だ。」 という気持ちが、あなたの心を支配して、恋愛関係や友人関係に「偏屈」になってしまうことは、よくないことです。 あなたの発言や態度が、「卑屈」になってしまわないように気をつけてください。 そんなときは、彼氏、彼女がいなくても、前向きに恋愛しようと、出会いを探す友人と、一...

あなただけじゃない

「もう、お前とは無理や、ごめん！新しい相手見つけてくれ」って突然、付き合っていた彼氏にメールでふられたって経験ないですか？ そして、携帯も変えられて、理由すらもわからないまま、そして聞くことも出来ずに連絡の取りようもないのです。 そんな事があったら、ただ、ただ呆然とするしかないですよね。 ただ、考えたら、辛くて悲しいのが正直な気持ちでしょう。 でも、私は思います。 相手がどうであれ、あなたが真剣に...

考えて、考えて

失恋した時、始めは本当に辛いですよね。 喪失感で、世の中の全てが終わってしまったような、そんな感覚になる人もいるでしょう。 そして、多くの人は、どうにかして、愛する人を忘れようと努力することでしょう。 皆さん、１度は、思ったことがあるでしょう。 1分でも1秒でも早く、この失恋を乗り越える方法はないのだろうか、好きな人を忘れる方法はないのだろうかということを。 初めて大失恋した人は、たいていそう思う...

これはチャンス

失恋した？これは、チャンスです。あなたが、もっといい女になるために、神様が与えてくれたプレゼントです。 さぁ、今すぐに電車に飛び乗って、あなたの事を、誰も知らない場所へ行きましょう。 誰にも邪魔されないで、とことん、考えてみてください。 あなたは、彼のどんな所が好きでしたか。 どんな言葉が、嬉しかったですか。 一緒に、何をしましたか。 いつも、どんな会話をしましたか。 あなたは、彼に何をしてあげら...

イメージ

まず、最初に、この世に、立ち直れないことなんてありません。 あなたが、失恋したからと言って、あなたの人生が終わったわけではありません。 あなたには、これから先、まだまだ楽しいことが、山ほど待っています。 その事を、まず心にとどめておいてください。 さて、それでは始めましょう。 落ちるところまで落ちてください。 考えてください。なぜ、このような結果になってしまったのかということをです。 彼の行動は、...

次再開するときは・・・

大好きな彼から、突然「別れ」を告げられたら、それはもう、ショックで目の前が真っ暗になることでしょう。 もしかしたら、しばらくの間、放心状態かもしれません。 そして、ようやく、あなた自身が「事実」を受けとめられたとしても、その「つらい」気持ちが、癒されるには、多少「時間」というものがかかります。 それは、当り前のことです。 「別れ」の原因というのは、人それぞれですが、彼から言われたとしても、自分から...

彼への手紙

失恋したあなた、まずは、紙とペンを用意してください。 今は、別れたばかりで、つらいでしょう。あなたは彼への未練で、心はいっぱいなはずです。 そして最後に会った時、「こういう風に、ああいう風に言えばよかった」とか、「こういう風にいったら、事態は変わっていたのかな?」など「もんもん」としているはずです。 その「もんもん」としている気持ちを全て、彼への手紙にして、書いてみてはいかがでしょうか。 「○○く...

愛する人と「さよなら」した後は・・・

恋人と別れた直後というものは、ひとりになった、孤独になってしまったということです。 どんな別れ方をしたかにもよりますが、あなたは今、とにかく新しいスタート地点に立ったのは確かです。 それを、決して「振り出しに戻った」とは言わないでください。 あなたは、すごろくの振り出しに戻ったのではなくて、新たなスタート地点に立ったのです。 恋愛というのは、お互いに発見し合うことです。 彼は、こんな人だ、優しい、...

感謝の気持ち

人の別れというものは、人それぞれです。 お互いに納得して、別れたのであれば、まだいいでしょう。 ですが、突然相手から、突き放されたり、言い渡されたりするような別れ方をした時は、「どうして？」「もしかして、ひどいことをしたのではないか？」と、自分を責めてしまいます。 つらいかもしれませんが、１度はその状態と、しっかり直面する勇気を持つことが、大切です。 そして、人には、生存したいという本能的欲求があ...

自分成長

人生には、仕事だけに集中した方がいいときがあります。 でも、そんな機会はなかなかないですよね。 恋人と別れた、今こそ、その時期なのではないでしょうか。 また、人は、傷ついた心を癒すならば、何か一つの事に没頭すると、その苦しさは薄れていくとも言われています。 何か没頭するものを探すのもいいと思います。 ですが、せっかくの機会です。あなたの生活に欠かすことのできない、仕事に夢中になってみてはいかがでし...

これは、人それぞれ

これは、人によって、それぞれだと思いますが、あなたは、完全に好きにならないと付き合えない人ですか。 それとも、ちょっといいなって思える人であれば、付き合う人ですか。 失恋したとき、すぐに、次の恋に切り替えることが出来る人がいます。 なんで、そんなに次から次へ恋ができるのか、不思議に思う人もいるでしょう。 でも、そんな人たちも、失恋して傷ついた心が癒えているのではありません。 傷を抱えたまま、次の恋...

愛される女に

振られたあなた、その恋はわすれなさい。そして、次の恋に進むのです。 恋愛と言うものは、いいものです。 人を輝かせ、綺麗にし、今まで味わったことのないような幸福感を味わう事ができます。 でも、それと同時に、悲しいこと、辛いことなども味わいます。 それが、恋愛です。 恋愛はしたもん勝ち、恐れていては駄目です。 恋愛をすることで、愛されることで、女の子はどんどん可愛く、綺麗になります。 だから、あなたを...

プラス思考

失恋と言っても、人それぞれ、振った人もいれば、振られた人もいます。 どちらにしても、愛する人と別れるということは、悲しいことです。 付き合った期間ではなく、どれだけ濃い付き合い方だったか、中身によって、深い傷を追う人もいるでしょう。 この傷は、時間が解決してくれます。 だから安心してください。 ですが、失恋したばかりの方がよく口にするのは、「私にはあの人しかいない、もうこの先付き合える人なんてでて...

みんなどうしてる？

失恋をしたとき、みんなどうしてる？という問いかけに、よく挙げられることは、泣いてきれいさっぱり忘れるということです。 涙を流すということは、体の中の浄化作業もはいっていますので、とてもいいことだと思います。 別れた相手の事を思って泣くのもいいでしょう。 感動する本や映画を見て泣くのもいいでしょう。 たくさん泣くと、心の中にあったモヤモヤが消えてなくなります。 だから、失恋した時と言うのは、涙を流し...

向き合ってください

晴れの日があれば、雨の日もあります。 いい事があれば、悪いことだって起きます。 そんな当たり前の事、みんな知ってます。 私なんて・・・、こんな風に思わないでください。 出会いがあり、別れがあり、いろんな人と、これからあなたは出会っていくのです。 そして、あなたの身に起こっている事すべては、あなたに今必要なことなのです。 そこから、何かを感じ、何かを学び、人は成長していきます。 今、あなたの身に起こ...

わすれないでください

今まで、当り前のように傍にいた人が、いなくなってしまうという事は、とても悲しいことです。 きっと、誰もが１度は経験していることでしょう。 失恋とは、本人にしかわからない苦しみです。 でも、その苦しみから逃げてはいけません。 たいていの人は、失恋したことを、友人などに、告げるでしょう。 でも、どんなに、その辛さを、他人に話したからといって、全てを分かってもらうことはできません。 人の、思いや考え方な...

とことん

失恋したあなた、まずは、とことん落ち込みましょう。 失恋したんですもの。無理に元気になる必要も、笑う必要もありません。 辛いでしょう、悲しいでしょう、泣きたい気分でしょう。 それは、当り前の気持ちです。誰もが思うことでしょう。 だったら、思いっきり、泣いてください。 思っていること、全てを吐き出して、失恋の音楽でもかけて、思いっきり、この失恋に浸ってください。 でも、この失恋気分に浸るのは、１週間...